asafaharu.com

asafaharu.com

http://asafaharu.com

Unknown Pada 19.29 Komentar

Kandungan dan Manfaat Buah Naga untuk tubuh Manusia

Kandungan dan Manfaat Buah Naga untuk tubuh Manusia

Health

Kandungan dan Manfaat Buah Naga untuk tubuh Manusia

Buah yang mempunyai rasa manis dan sedikit rasa asam ini mempunyai beberapa manfaat dan penggemar yang sangat banyak. asal Buah naga aslinya dari Negara amerika tengah, lebih tepatnya berasal dari Negara Mexico.Buah naga adalah buah dari beberapa jenis tumbuhan kaktus dari marga Selenicereus dan Hylocereus . Sebagian banyak orang berpendapat bahwa buah ini berasal dari Cina. Mungkin di karenakan buah naga hampir selalu ada di dalam setiap ritual atau upacara adat Cina. sebenarnya buah ini berasal dari Negara Amerika Latin dan kemudian menyebar ke wilayah Israel, Cina, dan negara Asia Timur lainnya, dan akhirnya Asia Tenggara.

Kandungan dan Manfaat Buah Naga untuk tubuh Manusia

meskipun Dragon fruit (buah naga) berasal dari Mexico, pada saat sekarang ini buah naga sudah dapat dengan mudah untuk kita dapati dipasaran buah dalam negeri , baik itu di dalam pasar swalayan, dimall, maupun tempat penjual buah . Hal ini disebabkan karena buah naga juga sudah di tanam oleh para petani individual dinegara kita ini.
(Indonesia).

Buah naga pun memiliki dua jenis warna, buah naga merah dan buah naga putih. Tapi menurut penelitian yang telah dilakukan oleh pakar gizi , buah naga dengan jenis merah sangat baik untuk kesehatan tubuh .

Hal ini tidak menyimpulkan jika buah naga warna putih tidak memiliki manfaat,hanya saja buah naga merah lebih diutamakan dalam situasi ini. Banyak cara untuk memperoleh khasiat dari buah naga itu sendiri. Bisa dikonsumsi secara langsung atau juga bisa di buat juice.

Beberapa jenis kaktus yang menghasilkan buah naga antara lain:

Hylocereus undatus,buahnya warna merah isi daging buah  warna putih.
Hylocereus polyrhizus, buahnya warna merah muda isi daging merah.
Selenicereus megalanthus, kulit buah kuning dan daging buahwarna putih.
Hylocereus costaricensis, warna buah yang sangat merah.

Adapun beberapa manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh, Diantaranya :

1. Buah naga memiliki kandungan senyawa vitamin B3, manfaat vitamin ini sendiri adalah untuk masalah kadar kolestrol tinggi. Sring-seringlah mengkonsumsi Buah naga merah ini baik dalam bentuk juice atau Buah utuh.

2. buah naga bisa membantu program diet. Bagi anda yang sedang menjalankan program penurunan berat badan atau diet, buah naga ini dapat menjadi solusi untuk kelancaran program berat badan anda.

3. mengkonsumsi buah naga secara rutin , bisa membantu anda dalam mengatasi masalah sistem pemcernaan tubuh, ini bisa untuk mencegah sembelit. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan serat yang sangat banyak dan melimpah.

4. Buah naga memiliki kandungan senyawa betakaroten yangs angat  melimpah, betakaroten yang terdapat dalam buah naga, bisa menyamai kandungan betakaroten yang ada pada jus wortel sehingga hal ini baik untuk kesehatan mata anda.Lakukan secara rutinitas agar dapat menyembuhkan kembali mata anda.

5. Manfaat buah naga selanjutnya dapat melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan menjauhkan diri dari serangan penyakit seperti kanker. ini disebabkan karena manfaat buah naga untuk kesehatan memiliki kandungan anti oksidan yang cukup banyak.

6. Manfaat Buah naga  yang lain dapat membuat kita tampil lebih cantik dan segar, caranya hanya dengan menghaluskan buah naga secukupnya, gunakanlah jus buah naga untuk masker alami sebagai penghilang jerawat.

7. Membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh membuat anda tidak mudah terserang penyakit.karena Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah naga

8. kandungan alami fosfor dan kalsium bisa menyehatkan tulang tubuh dan gigi anda .

9. Nah sedangkan manfaat yang terakhir adalah, untuk kesehatan Janin ibu hamil.Caranya Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin, si ibu memperhatikan proses pertumbuhan tulang dan gigi anak nanti saat sudah dilahirkan (gigi anak tidak mudah gigis/sakit gigi)

Unknown Pada 20.50 Komentar